Ngày: Tháng Sáu 3, 2018

Tác giả: Dược sỹ Nguyễn Thị Lê   1. Tiêu chuẩn của một giấc ngủ ngon Một giấc ngủ ngon và chất lượng là một giấc ngủ cần phải đáp ứng những yếu tố sau: • Đủ về số lượng: 6 – 8 giờ/ngày. • Đảm bảo về chất lượng: ngủ dậy cơ thể cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái, khỏe mạnh không còn cảm giác mệt mỏi, năng suất làm việc cao, không có những cơn ác mộng trong khi ngủ. Khi có giấc ngủ không đạt được chất…

Đau khớp gối sau sinh là thực trạng nhiều chị em phụ nữ gặp phải khi đã “vượt cạn” thành công. Hiện tượng bị đau khớp gối sau sinh không chỉ gây ra những cơn đau nhức, tức mỏi mà còn cản trở rất nhiều đến sinh hoạt, đời sống của chị em nhất là khi chăm sóc cho con yêu của mình. Phụ nữ sau sinh được ví như rắn mới lột da, khá yếu ớt và hầu hết đều mắc chứng đau mỏi xương khớp, điển hình là đau đầu gối.…

Bạn đang dùng các phương pháp như uống sữa, tập thể dục, tắm nước ấm trước khi đi ngủ, “đếm cừu”,…mà vẫn không thể thoát chứng bệnh mất ngủ. Giờ phải làm sao đây? Tác hại của mất ngủ Ảnh hưởng đến khả năng thụ thai Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể bạn khỏe khoắn, thoải mái, làm việc, sinh hoạt có “tâm huyết”. Nếu bị mất ngủ hoạt động sinh học của cơ thể sẽ bị rối loạn, ảnh hưởng đến hoormone, khiến bạn cảm thấy căng thẳng,…

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng mỹ phẩm với thành phần và công dụng khác nhau, giá cả cũng chênh lệch nhiều lần tùy theo thương hiệu, chất lượng và xuất xứ. Một số khái niệm cơ bản sau đây có thể giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo thêm ý kiến chuyên gia. Toner Toner có chức năng diệt khuẩn và làm sạch da sâu hơn (sau khi đã sử dụng sữa rửa mặt) với…